
有時候,我們常會思考:我是誰?
在自己的人生中,時常必須扮演不同的角色與定位,在這麼多的角色裡,我們要如何取得平衡?『自我覺察』便是一種學習與調適。
Annie老師曾說:『情緒有時很容易被過去的經驗所綁架,導致種種的壓力反應,若能真實的感知到自己的身體,也能夠更加瞭解所處環境的實際狀況,有助於減低神經的緊張程度。』
了解自己、覺察自我,真的是一件重要的事!
『女性真的比較需要同懠的支持,才有辦法持續往前,所以女性天性需要同儕支持這件事情,在現代社會是要刻意努力去做到的,那你要如何去創造你的支持圈?勇敢跨出舒適圈,多參加一些聚會、讀書會,和朋友們一起成長,一起學習。』
希望妳能勇敢的踏出第一步,參與這項課程
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